Come migliorare te stesso e la tua vita

Spesso incontro persone, sia nel mondo reale che in Rete (inclusi i commenti sul mio blog), che si lamentano della propria vita, in special modo nel campo delle relazioni. Poiché i problemi e le soluzioni sono quasi sempre gli stessi (tendiamo a credere che i nostri problemi siano speciali, ma soffriamo quasi tutti per gli stessi motivi), ho pensato di raccogliere qui una serie di suggerimenti e spunti di riflessione per provare a migliorare la propria vita.
Il concetto di base è che ognuno è responsabile della propria felicità, quindi solo impegnandoci in prima persona potremo realizzarla; viceversa, finché ci piangiamo addosso e diamo la colpa agli altri, non otterremo risultati. In altre parole, non è il mondo che deve cambiare, ma siamo noi stessi che possiamo farlo. Quando la nostra vita non ci piace, o non riusciamo a creare le relazioni che vorremmo, credo che l’unica soluzione efficace sia diventare una persona migliore, per poter generare i risultati che desideriamo.

Investi su te stesso

Ovviamente migliorare se stessi richiede tempo e impegno; come scrivo più sotto, ogni cosa di valore ha un “costo”. Ma è un prezzo necessario per creare la vita che vogliamo davvero. L’alternativa è vivere in modo pigro e casuale, lasciandosi trasportare passivamente dagli eventi; però questo difficilmente ci porterà dove vogliamo.
In altre parole, il mio consiglio è di investire su te stesso: proprio come investi tempo o denaro per ottenere risultati in futuro, puoi investire sulle tue capacità e qualità per diventare una persona più dotata. Ogni volta che investi tempo o impegno per:

• imparare qualcosa di nuovo
• scoprire una parte di te
• superare un tuo limite
• acquisire una nuova abilità
• mantenere una buona salute…

diventi una persona migliore, e puoi creare nuovi risultati. Tutte le persone di successo, tutti quelli che hanno lasciato un segno, si sono impegnati per sviluppare le capacità che hanno consentito loro di fare quel che hanno fatto — non è successo per caso, fortuna, o perché sono nati già capaci.

I motivi per cui la tua vita non è come vuoi

Se la tua vita non va come vorresti, se nessuno ti vuole o ti ama come desideri, se ti senti spesso frustrato o infelice, non è colpa del destino, del mondo che è sbagliato, o degli altri che sono cattivi (il mondo non è fatto per farti felice, e gli altri non esistono allo scopo di occuparsi di te). In linea di massima, accade per via di una o più delle seguenti cause:

• Ti manca la comprensione dei princìpi che regolano l’esistenza
• Ti mancano degli strumenti necessari per operare in modo efficace
• Hai dei blocchi inconsci che ti sabotano
• Stai agendo in un ambiente che rende difficile o impossibile creare i risultati voluti

Qualunque sia il problema, la soluzione non sta nel cambiare il mondo (cosa spesso impossibile), ma nel cambiare tu, ed acquisire le capacità che ti mancano. Certo, il mondo è tutt’altro che perfetto, e le altre persone si comportano in modi spesso discutibili. Ma siccome non possiamo cambiare gli altri, l’unico modo in cui possiamo migliorare la situazione è cambiare noi stessi. Inoltre, quando siamo noi a migliorare, non di rado anche le persone intorno a noi cambiano, perché vengono influenzate dal diverso modo in cui ci poniamo.

Vediamo quindi cosa può aiutarci nel nostro percorso verso una vita migliore. Gli argomenti sono organizzati in tre articoli separati:

1. Princìpi fondamentali — Concetti e atteggiamenti per essere efficaci

• Sii onesto con te stesso.
• Accetta la tua responsabilità.
• Riconosci che cambiare è sempre possibile.
• Lamentarsi è inutile, agire è necessario.
• Se non vuoi cambiare.
• Le cose di valore “costano”.
• Non dare nulla per scontato.
• Puoi piacere per molti motivi.
• La vita è darwiniana.
• Cambiare perché lo vuoi, non per dovere.

2. Strumenti per migliorare — Strumenti per cambiare ed ottenere risultati

• Impara ogni giorno.
• Accetta quello che sei.
• Sii fedele a te stesso.
• Attento alle opinioni altrui.
• Hai sempre il potere della scelta.
• Scegli bene dove impegnarti.
• Siamo tutti diversi.
• Il mondo ti fa da specchio.
• Studia elementi di psicologia.
• Scegli bene le persone che hai intorno.
• Anche i piccoli cambiamenti hanno valore.

3. Aree su cui lavorare — Aree dove i cambiamenti sono più necessari e/o fruttuosi

• Autostima.
• Abilità e talenti.
• Resistenze inconsce.
• Lasciar andare le zavorre.
• Imparare a relazionarsi.
• Eccessiva dipendenza dagli altri.

Naturalmente non è necessario padroneggiare tutti gli elementi sopra elencati: l’importante è partire, sceglierne uno (magari quello che per voi risulta più urgente o utile) e metterlo in pratica. In seguito potrete dedicarvi agli altri che suscitano il vostro interesse. Ricordate che non si può fare tutto, o tutto insieme: persino il buon Dio ci ha messo sei giorni per creare il mondo. Quindi prendetevi il vostro tempo, e dedicatevi ad un argomento per volta (voler fare tutto è un buon modo per non concludere nulla).

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Leggi l’articolo completo sul blog Psicofelicità: “Come migliorare te stesso e la tua vita”

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